Ingredientes
4 filetes de pescado (corvina, lenguado o dorado)
2 cda de aceite de oliva fusión cítrica Oona's
2 limones
1 cdita de ajo
1 cebolla morada
C/N sal, pimienta
Método
Marinamos el pescado con el aceite de oliva, el ajo, la sal y la pimienta, reservamos por 15 minutos.
En un bandeja colocamos papel de horneo. (previamente cortamos rodajas de limón y la cebolla en julianas) colocamos una cama de cebolla, el pescado y encima de el cubrimos con las rodajas de limón. Cerramos el papel como si fuera un libro.
Llevamos al horno a 250C por aproximadamente 20 minutos. (va depender de la potencia del horno)
Con mucho cuidado pasamos a un plato y disfrutamos con nuestra guarnición favorita.
Beneficios
Preserva los huesos
Protege el corazón
Ayuda a la prevención del cáncer de mama
Es una grasa saludable
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